dimecres, 10 d’abril del 2013

Compartim experiències!!

A continuació us presentem un projecte que relaciona els raids d'aventura amb un centre escolar. Esperem que més centres s'animin a presentar-nos: projectes, experiències, sortides, crèdits de síntesi que realitzen amb els seus CAFEMN en els seus instituts. Podeu enviar-nos: fotos, videos, escrits, etc. I ho penjarem a la web!!

PROJECTE EDUCO-ESPORTIU
ILLA DE RODES RAID TEAM - ESCOLA DE RAIDS D’AVENTURA

Objectiu: Ampliar la formació dels alumnes i ex-alumnes del CAFEMN de l’Institut Illa de Rodes de Roses.
A qui va adreçat: Als alumnes i ex-alumnes del CAFEMN de l’Institut Illa de Rodes.
Ubicació: instal·lacions de l’Institut Illa de Rodes i l’entorn de Roses, i el medi natural de qualsevol lloc d’interès.
Valors: Solidaritat, treball en equip, empatia, esforç i entusiasme.
Què fem: Entrenaments cada 15 dies (dimecres 15.00 a 19.00 hores) a l’Institut Illa de Rodes. I un entrenament especial cada mes en un espai natural determinat. Participem en Raids d'Aventura i en qualsevol esdeveniment relacionat amb el medi natural: a peu, btt, caiac, etc.
Origen de la idea: el projecte neix a partir de la iniciativa de tres professors de l’Institut Illa de Rodes (Roger Pujol, Ruben Lamas i Toni Muné) a partir de la participació en el Raid Bas Extrem el 24 de Juliol del 2010.



Illa de Rodes Raid Team from Illa TV on Vimeo.

Video (versió reduïda) presentat l'any passat per l'equip de raids Illa de Rodes al primer Raid Intercicles organitzat per l'institut Blanxart d'Olesa de Montserrrat.

dilluns, 8 d’abril del 2013

Sorteig de material HOKO!!

Després del Raid d'Aventura hi haurà un sorteig de roba esportiva gentilesa de la marca HOKO.




dijous, 4 d’abril del 2013

12 equips de Mollet del Vallès!!

El CAFEMN de l'Institut Plantada també participarà al Raid Intercicles que es celebrarà el proper 2 i 3 de maig del 2013 a Roses!!


dimecres, 3 d’abril del 2013

Nou col·laborador!!

La Ciutat de Vacances Cala Montjoi serà col·laborador del Raid Intercicles Illa de Rodes!!


dijous, 21 de març del 2013

12 equips de l'Institut Alt Berguedà!!

Van arribant inscripcions dels diferents CAFEMN de Catalunya. Alumnat de les terres berguedanes també disputaran el raid: 12 equips en total.


dilluns, 11 de març del 2013

divendres, 1 de març del 2013

Apunteu-vos a l'aventura!!

Inscripcions obertes!!!


RAID INTERCICLES ILLA DE RODES
Roses 2 i 3 de maig del 2013

Programa
Dijous 2 de maig
14.30-17h Acollida dels equips i acampada (dormirem a l'institut amb tendes, en cas de pluja tenim “terra dur” al gimnàs de l’institut).
17h Inauguració oficial del Raid Intercicles i presentació detallada de les activitats.
18-19.30h “Èpic Race”. Gincana lúdico-esportiva (btt – córrer) per equips barrejats a l’atzar entre els diferents instituts participants per l’interior i els voltants de l’institut.
19.30h Xocolatada per tothom. Dutxes.
20.30-21-30h Sopar.
22.00h Descripció del Raid. Consignes tècniques i de seguretat.

Divendres 3 de maig

8.00h. Inici del raid
14.00h Fi del Raid. Aperitiu a càrrec de l’Institut Illa de Rodes
15.00h Dinar
16.00 Classificacions i Cloenda.

El raid d’aventura
El recorregut del raid d’aventura tindrà el següent format:primera secció que ens portarà a un punt central d’on sortiran i acabaran la resta de seccions (estrella). El raid d’aventura acabarà en aquest punt central i la tornada a l’ institut la realitzarem amb el tren turístic i les bicicletes seran transportades amb remolcs.

Els acompanyants podran arribar a aquest punt central amb el seu cotxe particular i podran seguir tot el raid d’aventura des d’aquest punt.
El raid d’aventura s’iniciarà a les 8.00 hores i es tancarà l’arribada a les 14.00 hores (6 h de temps màxim). Cada equip podrà fer-se el raid d’aventura a la seva mida (distància, dificultat, disciplines); només és obligatori fer la primera i última secció.
Cada secció tindrà punts de control valorats amb punts. La classificació final del raid d’aventura serà per punts i el temps final desfarà possibles empats. S’utilitzarà el sistema de cronometratge sportident cedit per la Federació de Curses d’Orientació de Catalunya.
Hi haurà tres classificacions finals segons els components dels equips: homes, mixta i dones.
Hi haurà premis pels tres primers equips de cada categoria.
Equips: 2 components.
Material:
Per equip:
1.    Farmaciola (material mínim: gases, betadine, tisores, benes i esparadrap)
2.    Mòbil engegat amb el telèfon de l’organització.
3.    Full de ruta i mapes lliurats per l’organització.
4.    Brúixola.
5.    Porta-mapes BTT (recomanable)

Per participant:
1.    BTT i casc homologat (obligatori portar-lo posat durant tot el raid d’aventura).
2.    Jaqueta impermeable.
3.    Manta d’emergència.
4.    Targeta sportident (proporcionada per l’organització).
5.    Xiulet.
6.    Dipòsit aigua: mínim 500 ml.
7.    Menjar (3 barretes d’emergència)
8.    Motxilla.

Material que proporcionarà l’organització:

-      Targeta sportident.
-      Ràpel: Cordes, arnés, bagues, mosquetons, vuit, casc. (es rapelarà amb vuit assegurat per sota)
-      Caiac de mar: Caiacs dobles autobuidables i pales.
-      Tir amb arc: dianes, arcs i fletxes.

Avituallament proporcionat per l’organització.

Disciplines: BTT, trekking, orientació específica, tir amb arc, caiac de mar (caiacs dobles autobuidables), rapel 20m (opcional), bike&run i alguna prova sorpresa.

Epic Race
Es tracta d’una prova lúdica que realitzarem amb equips de 4 formats per alumnes del diferents instituts participants a l’event.  Els equips els formarem aleatòriament minuts abans de la prova. L’objectiu de la prova és passar-s’ho bé i que els alumnes es coneguin i col·laborin entre ells. La prova combinarà circuit de BTT i circuit a peu amb obstacles.
Lloc de la prova: Institut i circuit BTT.
Material: BTT i casc homologat de BTT.

Pernocta i àpats
S’habilitarà una zona d’acampada. Cada centre s’encarregarà de la seva logística per dormir (tendes, màrfegues, sacs, etc), del sopar de dijous i l’esmorzar de divendres.
L’organització oferirà el dinar del divendres després del raid d’aventura.
Els professors només s’hauran de preocupar de l’esmorzar del divendres. El sopar dels professor anirà a càrrec de l’organització.
Hi haurà servei de lavabos i dutxes.
La zona d’acampada haurà de quedar desmuntada i recollida el divendres a les 7.15 hores del matí.
Demanem el màxim respecte de les instal·lacions del Institut.

Inscripcions
Per fer la inscripció al Raid Intercicles Illa de Rodes cal omplir els espais en vermell amb les vostres dades (MAJÚSCULES) i retornar el document (guardeu-lo amb el nom del vostre institut: INSCRIPCIÓRAIDINTERCILESILLADERODES_institutandreublanxart) i l’envieu a xvilella@gmail.com
Important: cal omplir l’apartat inferior de l’excel amb els acompanyants que no disputaran el raid d’aventura.
Data límit preferible: 22 de març del 2013 (ens facilitareu la feina)
Tancament d’inscripcions: 21 d’abril del 2013.

BLOC
Seguiu el bloc del raid intercicles: http://raidinterciclesilladerodes.blogspot.com.es/
Totes les novetats es publicaran a través del bloc.

INTERCANVI D’EXPERIÈNCIES
Cada institut pot aportar i compartir: idees, experiències, vivències, crèdits de síntesi, recursos pedagògics, etc.
Per fer-ho cal enviar els documents o videos a: tonimune@gmail.com i ho publicarem al bloc per compartir-ho entre tots.
També s’ofereix l’oportunitat a l’institut que vulgui a presentar la seva experiència la nit del dijous durant la presentació del raid d’aventura.

SOPAR DE PROFESSORS
En el programa reservem un temps pels professors CAFEMN de Catalunya per poder fer un intercanvi d’experiències. Soparem i xerrarem.

Sopar a càrrec de l’Institut Illa de Rodes. 

diumenge, 3 de febrer del 2013

Conveni amb la FCOC

La Federació de Curses d'Orientació de Catalunya (FCOC) col·laborarà amb l'organització del Raid Intercicles 2013 i en les properes edicions. La comissió de raid d'aventura de la FCOC farà el seguiment tècnic de la prova i cedirà el sistema de cronometratge sportident.


divendres, 9 de novembre del 2012

I RAID INTERCICLES OLESA DE MONTSERRAT (19 i 20 d'abril del 2012)

Video resum del I Raid Intercicles que es va celebrar a Montserrat el 19 i 20 d'abril del 2012 gràcies a l'Institut Daniel Blantxart. El CAFEMN Illa de Rodes hi va participar amb una gran representació i, a demés,  vam col·laborar presentant el nostre projecte formatiu: Illa de Rodes Raid Team - Escola de Raids. 
El Raid Illa de Rodes serà el II Raid Intercicles i es celebrarà el 2 i 3 de maig del 2013.




Autors del vídeo: David Martínez, Xavi Fages, Oscar Pereira i Francesc Torrent.

I Raid Intercicles Illa de Rodes (Roses 2 i 3 de maig del 2013)


A l'atenció del professorat del CFGM CAFEMN
(Conducció d'activitats fisicoesportives en el medi natural)

Benvolguts companys i companyes:

1r Raid Intercicles Illa de Rodes

Quí som?

Des del CAFEMN-INS Illa de Rodes de Roses, ens adrecem a vosaltres per convidar-vos al 1r Raid Intercicles Illa de Rodes que tindrà lloc a l'institut els dies 2 i 3 de maig de 2013.

Què pretenem?

Volem fer una trobada entre tots els CAFEMN de Catalunya on, d'una banda participarem en un raid d'aventura i coneixerem l’entorn natural de Roses, la Costa Brava i el Parc Natural del Cap de Creus i d'altra, crearem un espai de fòrum i debat entre professors i alumnes per conviure i intercanviar experiències, motivacions, expectatives, problemàtiques....
Està obert a alumnes en curs i ex-alumnes del cicle formatiu.

Com ho farem?

Amb el suport de l’Institut, el CAFEMN i l’Esola de Raids d’Aventura del Illa de Rodes, l’Ajuntament de Roses i el Consell Esportiu de l’Alt Empordà.

Previsió Horària

Dijous 2 de maig

14.30-17h Acollida dels equips i acampada (dormirem a l'institut amb tendes, en cas de pluja tenim “terra dur” al gimnàs de l’institut).
17h Inauguració oficial del Raid Intercicles i presentació detallada de les activitats.
18-19.30h “Èpic Race”. Gincana lúdico-esportiva (btt – córrer) per equips barrejats a l’atzar entre els diferents instituts participants per l’interior i els voltants de l’institut.
19.30h Xocolatada per tothom. Dutxes.
20.30-21-30h Sopar.
22.00h Descripció del Raid. Consignes tècniques i de seguretat.

Divendres 3 de maig

8.00h. Inici del raid
14.00h Fi del Raid. Aperitiu a càrrec de l’Institut Illa de Rodes
15.00h Dinar
16.00 Classificacions i Cloenda.

Equips i Categories

- Equips de 3 alumnes
- Categories:
El raid que proposem presenta una sola categoria però adaptada al gust de cada equip: un recorregut bàsic apte per tothom obtenint una puntuació mínima. A partir d’aquí trobareu diferents balises i recorreguts alternatius que sumen distància i desnivell i que enduriran el raid obtenint una major puntuació.
El raid té una durada màxima de 6 hores, guanyarà el equip que obtingui una major puntuació al llarg de les 6 hores. En cas d’empat a punts guanya l’equip més ràpid.

Inscripcions

La inscripció serà gratuïta. Hi haurà places limitades per ordre d'inscripció.
Desplaçament a Roses, material d’acampada i manutenció; corre a càrrec de cada equip.

Proves i Recorregut

- MARXA/CURSA A PEU
- BTT
- CAIAC EN EL MAR
- RÀPEL (prova especial optativa)
- TIR AMB ARC
Tot el raid es desenvolupa en orientació amb mapa (ofert per l’organització).
El seu desenvolupament presenta un format d’”estrella”, és a dir, diferents proves que comencen i acaben en un mateix punt de control central.

Si us agrada la idea...

ENVIEU UN MAIL abans del 1 de desembre a xvilella@gmail.com
posant:
- Institut que representeu
- Persona, telèfon i mail de contacte
- Possibles equips que portaríeu
- Pregunteu tots els dubtes que tingueu. Per a més informació podeu
trucar al 675741332 (Xavi Vilella).

Tancament d'inscripcions el 13 d’abril del 2013